6 Maneiras de Vencer a Disfunção Erétil

Disfunção Erétil... Esse é um clube que nenhum homem quer se juntar. No entanto, todos os dias milhares de homens aderem involuntariamente para esse clube.

Você tem medo de ser o próximo? Se preocupe... e muito! Mas existem ações que você pode tomar AGORA para manter a sua aptidão sexual ao máximo.

Definida como a incapacidade de um homem alcançar ou manter uma ereção adequada o suficiente para a satisfação sexual, a disfunção erétil geralmente cai em uma das duas categorias: fisiológica ou psicológica.

As causas fisiológicas proporcionam até 90 por cento dos casos persistentes de disfunção erétil em homens com mais de 50 anos de idade.

Não é preciso um cientista para descobrir que, como em muitas condições de saúde, você precisa melhorar sua saúde geral para evitar disfunção erétil.

Quase um em cada cinco homens sofre de disfunção erétil, mas mudanças de estilo de vida simples podem aliviar o problema para muitos, independentemente da idade, disse um estudo no American Journal of Medicine.

Então, para ficar longe de problemas de ereção, faça isso:

Ação 1: Faça Exercícios

Uma maneira de manter o fluxo sanguíneo adequado para a região pélvica é permanecer fisicamente ativo. Disfunção erétil é mais comum em homens que estão fisicamente inativos. Tente correr, nadar ou até mesmo caminhar regularmente.

Exercitar regularmente também combate doenças cardiovasculares, estresse e colesterol alto - tudo isso pode levar à disfunção erétil. Também ajuda a reduzir seu risco de diabetes tipo 2, afastando ainda mais a disfunção.

Ação 2: Controle Sua Pressão Sanguínea

Se você tem pressão alta, certifique-se de que está sendo tratada. Isso ajudará a prevenir a hipertensão e a aterosclerose, um importante problema de saúde relacionado à doença arterial coronariana.

Cuidar da saúde do coração é vital, mas estamos apenas nos aquecendo. Além das preocupações cardiovasculares, há muitas outras maneiras fugir da disfunção erétil.

Ação 3: Limite o Uso de Toxinas

Legal ou não, uma série de estimulantes, sedativos e anti-histamínicos podem afetar a resposta e o seu desempenho sexual.

Então, em poucas palavras:

  • Não fume.
  • Mantenha sua ingestão de álcool no mínimo.
  • Fique longe de drogas ilícitas, incluindo maconha e esteróides.
  • Evite usar suplementos à base de plantas ou outros, já que alguns podem ter efeitos colaterais sexuais.

Ação 4: Durma Bem

Uma boa saúde se resume à qualidade do sono. A fadiga desempenha um papel importante na falta de apetite sexual, muitas vezes minando qualquer desejo de fazer sexo. Certifique-se de dormir o suficiente.

Ação 5: NÃO Use Pílulas!!

Se você estiver tomando remédios como Cialis, Viagra, Levitra e outros (provavelmente sem nenhum acompanhamento médico) reconsidere. Esses remédios são sintomáticos, e não combatem a verdadeira causa do seu problema de ereção.

Você está correndo sério risco de vida. Se quiser comprovar, pegue a bula de seu remédio para ereção que você toma atualmente e dê uma olhada nos efeitos colaterais:

Convulsões, Perda de audição, Vômito, Edema Ocular;

Ataque cardíaco, Depressão, Câncer de próstata, Dependência química;

Enfraquecimento muscular, Falta de ar, Fortes dores de cabeça.

Uma coisa é certa, se você continuar nesse caminho você está na direção para prejudicar imensamente a sua saúde.

E o Mais Importante Por Último... Ação 6: Entenda o Que Você Come

Uma boa dieta influencia diretamente nos vasos sanguíneos e no suprimento de sangue na pélvis e no pênis.

Muitos estudos de universidades internacionais já constataram que enzimas, aminoácidos e outras substâncias naturais que já estão dentro do nosso corpo ou que estão contidos em muitos alimentos ou suplementos, quando combinados nas proporções certas, causam o relaxamento dos vasos sanguíneos do pênis melhorando significativamente o desempenho sexual.

Existem métodos ou guias naturais disponíveis, que ajudam você a combinar a dosagem certa de substâncias que causam esse relaxamento dos vasos sanguíneos do seu pênis, aumentando a sua habilidade de gerar e manter ereções.

Tudo isso de forma natural e sem contra indicações, com produtos que você encontra no supermercado.

Como Encontrar Métodos Naturais de Combate a Disfunção Erétil?

A recomendação é que você siga um método já comprovado, como o Potência Sexual Extrema, que ensina para o passo a passo para você reverter a disfunção erétil através da alimentação.

Agora que você já sabe de ações para se manter longe dos problemas de ereção, cabe a você se dedicar de verdade e dar os primeiros passos, pois disfunção erétil é um assunto bastante delicado e que pode afetar negativamente sua vida pessoal e seu relacionamento. Então comece AGORA e ponha essas seis ações em prática!