Emagrecimento

dieta dukan

Bastante conhecida e polêmica a dieta Dukan por seguir na contramão das indicações dos especialistas, tornou-se popular e reconhecida por apresentar efeitos eficazes. Vamos detalhar o passo a passo da dieta apresentando sugestões de cardápio. Criador da dieta Dukan O criador da dieta é um médico neurologista francês Pierre Dukan, ele abandonou a neurologia logo no início da carreira dedicando-se a nutrição, foi desenvolvendo no decorrer de aproximadamente 20 anos, através de estudos com pacientes, a metodologia da sua dieta. Sua fama conquista o mundo Continue lendo

Verão chegando, sol, praia, biquíni! Abusou do chocolate quente neste inverno? Seu corpo perdeu algumas formas? Não se preocupe! Para ajudá-la a entrar no seu biquíni vamos falar de dieta para emagrecer. Diante de diferentes propostas de dieta fica difícil decidir o caminho certo a seguir. Para iniciar a caminhada é necessário motivação, estar de fato querendo mudanças, foco nos seus objetivos e metas a serem alcançadas. Um passo de cada vez deixará seu caminho livre e com concentração total em suas metas. Vamos iniciar Continue lendo

como emagrecer rapido balança

A busca pelo corpo ideal é a meta de um grande número de pessoas. Emagrecer não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Longas dietas acabam desanimando, mas, como emagrecer rápido? Esta possibilidade é viável sim! Ter autonomia sobre seu próprio corpo, sua própria vontade ou liberdade de escolha, é uma prerrogativa do ser humano. Fazer as suas escolhas levando em consideração seus desejos e suas preferências, ou seja, poder escolher suas metas e como atingi-las para chegar no seu conceito de Continue lendo

perder barriga

Incomodada com aqueles pneuzinhos? Reduzir as medidas abdominais não é tão difícil como se pensa, afinal para quem quer conquistar medidas perfeitas é só seguir algumas dicas básicas. Mostraremos como perder barriga de forma rápida e sem sacrifícios impossíveis.   Os terríveis pneuzinhos Os pneuzinhos nada mais são do que a gordura localizada que se formou em uma parte específica do corpo devido à ingestão de alimentos gordurosos pouco nutritivos. Quando se ingere mais calorias do que o corpo gasta, ela tende a se acumular. Continue lendo

suco detox

A eterna busca pela beleza continua sendo o caminho percorrido também pela mulher moderna, mas da Mona Lisa para os dias atuais as coisas mudaram e muito! Felizmente hoje em dia podemos contar com um grande aliado para consagrar a beleza feminina, o suco detox. A correria do dia a dia, transforma a mulher em multitarefas, em que momento ela consegue parar e pensar em si mesma? No momento em que algo a está incomodando! Mudar hábitos rotineiros não é tarefa fácil, buscar soluções práticas Continue lendo