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Alivie a dor lombar e o inchaço em minutos com 3 movimentos seguros para gestantes
Existe um jeito simples, rápido e totalmente seguro para aliviar essas dores ainda hoje, mesmo que você já tenha tentado alongamentos, compressas ou repouso sem resultado
Veja como o método funciona na prática — simples, rápido e feito sob medida para gestantes
Os resultados que você sente na primeira aplicação e que só melhoram dia após dia
Nada de exercícios difíceis, nada de movimentos arriscados.
São sequências simples que destravam seu corpo e trazem alívio real, rápido e seguro.
Alívio imediato da dor lombar
Quadril e pélvis destravados
Seguro para fazer em casa
Não prejudica o bebê
A diferença entre viver travada todos os dias…
e sentir seu corpo leve novamente
A dor que você está sentindo hoje pode piorar nas próximas semanas mas você pode aliviar isso agora, em poucos minutos.
Método 100% seguro para gestantes • Aplicação em 3 a 7 minutos • Alívio imediato
IDEAL PARA VOCÊ QUE DESEJA:
Quer aliviar a dor lombar, quadril e ciático ainda hoje
Aquela dor que trava ao levantar, puxa ao caminhar ou irradia pela perna começa a diminuir em minutos com movimentos simples e seguros.
Quer sentir as pernas mais leves e reduzir o inchaço
Se você sente peso nas pernas, tornozelos inchados e aquela sensação de “pressão”, o método ativa a circulação e traz alívio visível — mesmo nos dias mais cansativos.
Quer voltar a se movimentar sem medo de machucar o bebê
Você entende o que é seguro, o que evitar e como ajustar cada movimento sem risco — ganhando confiança para fazer suas atividades diárias sem ansiedade.
Quer dormir melhor e acordar sem travar
As sequências reduzem a tensão acumulada no final do dia, ajudam o corpo a relaxar e evitam o travamento matinal que deixa a gestação tão pesada.
3 Destravamentos da Gravidez
- Destravamento 1: Alívio Imediato da Lombar
- Destravamento 2: Liberação do Quadril e Pélvis
- Destravamento 3: Liberação do Diafragma
- Rotinas Rápidas por Sintoma
- Rotina Completa Diária (3–7 minutos)
- Bônus de Suporte & Estilo de Vida
- Preparação do Corpo para o Parto (leve e seguro)
E MUITO MAIS...
E NÃO PARA POR AÍ.... TEM MAIS!
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🎁 Guia de Posições que Eliminam Dor na Hora
Posições simples para aliviar dor na lombar, quadril e ciático imediatamente, com ajustes seguros para sofá e cama.
🎁 Mini Rotina Anti-inchaço de 2 Minutos
Um único movimento para ativar circulação e reduzir pernas pesadas — dá para fazer em qualquer lugar.
🎁 Checklist Diário Antidor
Hábitos rápidos que diminuem a dor no dia a dia. Checklist de 1 minuto para seguir facilmente.
🎁 Guia de Como Levantar da Cama Sem Travar
Técnica segura para levantar sem dor, com adaptações para barriga maior.
🎁 Ajuste de Postura para Reduzir Dor ao Caminhar
Micro ajuste de quadril que melhora a postura e reduz dor ao caminhar imediatamente.
Guia Anti-medos do Movimento na Gravidez
O que é seguro, o que evitar e como reconhecer sinais do corpo para se movimentar sem medo.
Rotina para Dormir sem Dor (3 minutos)
Movimentos rápidos para relaxar a pélvis e deitar na posição certa para evitar dor à noite.
3 Ajustes de Rotina para Reduzir Dor em 24h
Ajustes simples para sentar, dirigir e trabalhar, reduzindo a pressão na lombar ao longo do dia.
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Garantia de 7 dias para você testar sem medo com total segurança
Eu sei que, na gravidez, qualquer decisão pesa mais.
E sei também que você pode estar pensando:
“E se eu fizer e não funcionar pra mim?”
“E se eu não conseguir aplicar esses movimentos?”
“E se eu não me adaptar?”
Por isso, você tem 7 dias completos para entrar na área de membros, ter acesso às rotinas, aplicar os destravamentos e sentir as mudanças no corpo.
Se nesse período você perceber que não é para você — por qualquer motivo — eu devolvo 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem burocracia.
É simples, justo e seguro.
Assim como o método.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual é a forma de pagamento?
Você pode fazer o pagamento pelo pix ou cartão de crédito.
O pagamento é seguro?
Sim, o pagamento é 100% seguro, onde utilizamos uma das maiores plataformas de vendas do mundo, a Hotmart
E se eu não gostar ou não funcionar pra mim?
Nós acreditamos tanto no nosso material que você terá 30 dias de garantia para testar tudo com calma.
Se não sentir melhora ou não se adaptar, devolvemos 100% do valor, sem burocracia.
Como vou acessar o conteúdo?
Sim, são 7 dias de garantia incondicional. Caso você não goste, devolvemos o seu investimento sem burocracia.
É seguro para mim e para o meu bebê?
Sim. Os movimentos são leves, suaves e pensados especialmente para gestantes. Nada exige força, impacto ou alongamento intenso. Você faz no seu ritmo, com total segurança.
E se eu fizer errado e piorar minha dor?
As sequências são simples, com instruções claras e visuais. Você só precisa copiar o movimento. Nada brusco, nada complicado. Mesmo fazendo devagar, já traz alívio.
Preciso ter preparo físico ou fazer exercício?
Não!
Os movimentos não são exercícios — são ajustes simples, relaxantes e fáceis de fazer mesmo cansada ou com barriga grande.
Em qual fase da gravidez eu posso começar?
O método é seguro para todas as fases da gestação.
Você só segue as orientações do Módulo 1 para adaptar conforme seu trimestre.
Estou no final da gestação. Posso fazer?
Pode. Os movimentos têm versões adaptadas para barriga grande e cansaço maior. Você usa a adaptação indicada e faz no seu limite de conforto.
Quanto tempo leva para sentir resultado?
A maioria sente alívio em poucos minutos. O objetivo do método é justamente melhorar rápido.
Preciso de algum equipamento?
Não. Você faz no sofá, cama ou até de pé. No máximo, usa um travesseiro comum da sua casa.
Ajuda mesmo com dor no ciático?
Sim. Um dos três movimentos é focado exatamente em liberar pressão no quadril e reduzir a irritação do ciático.
Preciso de autorização médica?
Os movimentos são leves e seguros para gestantes saudáveis. Mas, se você tiver alguma condição específica, pode mostrar o material ao seu médico para orientação.
Tenho pouco tempo… vou conseguir fazer?
Sim!
As rotinas duram entre 2 e 7 minutos e foram criadas para caberem na rotina corrida da gestante.
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Este produto não substitui acompanhamento médico ou fisioterapêutico.
Os movimentos ensinados são leves e seguros para as gestantes, porém cada corpo responde de um jeito.
Em caso de dor intensa, sangramento, tontura ou desconforto anormal, procure assistência profissional.
Atendimento e Suporte:
📩 E-mail: endson77@gmail
🕒 Acesso imediato à área de membros após a confirmação do pagamento.
Todos os direitos sobre a obra “3 Destravamentos da Gravidez” são reservados ao 3 Destravamentos da Gravidez, nos termos da Lei nº 9.610/98 (Lei de Direitos Autorais).
A reprodução não autorizada desta publicação, no todo ou em parte, por quaisquer meios, constitui violação dos direitos autorais (Art. 184 do Código Penal e Lei 9.610/98), sujeitando os infratores às sanções civis e criminais previstas na legislação aplicável.